Tia Dashon Mowry-Hardrict (née le 6 juillet 1978), connue sous son nom de jeune fille Tia Mowry, est une actrice.
Elle s'est d'abord fait connaître pour son rôle d'adolescente dans la sitcom Sister, Sister de l'ABC/WB (en face de sa sœur jumelle identique Tamera Mowry).
De 2006 à 2012, elle a incarné l'étudiante en médecine Melanie Barnett Davis dans la série comédie-drame CW/BET The Game.
Elle est également connue pour avoir joué dans le téléfilm Twitches et sa suite Twitches Too.
En 2013, Mowry est devenue le sujet principal de l'émission de Nickelodeons Nick at Nite, Instant Mom.