Helena /ˈhɛlɨnə/ est la capitale de l'état américain du Montana et le chef-lieu du comté de Lewis et Clark.
Selon le recensement de 2010, la population était de 28 190 habitants et celle du comté de Lewis et Clark, de 63 395.
Helena est la principale ville de la zone statistique Helena Micropolitan, qui comprend tous les comtés de Lewis et Clark et Jefferson ; sa population est de 76 277 habitants selon le recensement américain de 2012.
Les équipes sportives professionnelles comprennent la ligue mineure de baseball Helena Brewers et l'équipe de hockey junior A Helena Bighorns Tier III.
La ville est desservie par l'aéroport régional d'Helena (HLN).